La vida es sueño

Dormimos porque necesitamos repararnos. María José Ruiz, química y coordinadora de Ciencia a la Carta, y Cristina Pintado, doctora en Farmacia y especialista en neurociencia, explican por qué dormimos, cuáles son las fases del sueño y cómo se relacionan la alimentación o los hábitos de vida con el sueño.

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¿Cómo influye la luz sobre el funcionamiento cerebral y los ciclos del sueño? ¿Cuál es el papel de la melatonina? ¿Qué hace que recordemos o no lo que soñamos? ¿Es bueno echarse la siesta?

Cristina nos presenta a Marian Diamond, descubridora de la plasticidad cerebral.

Maria José recomienda Origen (Christopher Nolan, 2010).